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髪が抜けるのはなぜ？脱毛や薄毛、抜けないための予防策についても解説！
毎日のシャワーやブラッシングの際、抜けた髪の毛に驚いた経験がある方は少なくないでしょう。
日常の中で髪の毛が抜けるのは自然な現象であり、健康的な大人が一日に50本から100本程度の髪の毛を失うことが一般的とされています。
しかし、何らかの原因で通常よりも多くの髪の毛が抜ける場合があります。
髪の毛が抜ける原因は、日常のストレス、食生活の乱れ、病気や薬の影響など、多岐にわたることが多いです。
ライフスタイルや健康状態が髪に与える影響を理解することによって、より健やかな髪を保つ手助けになります。
本記事では、髪が抜ける理由について下記を中心にご紹介します。
- ヘアサイクルについて
- 髪が抜ける主な原因について
- 髪が抜けると感じた時の治療法
記事の後半では、髪の毛が抜けるのは何本までが正常かについても紹介しています。
ぜひ最後までご覧ください。
目次
- 髪が抜けるのはなぜ？
- ヘアサイクルとは
- 髪が抜ける主な原因
- 女性特有の髪が抜ける原因
- 抜け毛と脱毛、薄毛の違い
- 抜け毛の予防策と髪の毛のケア
- 髪が抜けると感じた時の治療法
- 抜け毛に関連する病気
- 髪が抜ける夢について
- 髪の毛が抜けるのは何本までが正常？
- 髪が抜けるのはなぜ？についてまとめ
髪が抜けるのはなぜ？
髪の毛が抜けることは、日常生活の中で誰もが経験する現象です。
しかし、髪が抜ける原因は一つではありません。
日常の生活習慣の乱れ、過度なヘアケア、周囲の環境、加齢や病気など、多岐にわたる要因が関与しています。
以下では、髪が抜ける主な原因とその対策について詳しく解説していきます。
生活習慣の乱れと髪への過度な負担
日常の生活習慣の乱れは、体全体の健康を損なうだけでなく、髪の健康にも影響を及ぼします。
特に、不規則な食生活や睡眠不足、過度な飲酒や喫煙は、頭皮や髪の毛に悪影響をもたらすことが知られています。
一方で、過度なパーマやカラーリング、常に同じヘアスタイルをしたり強く髪を結ぶことは、髪の毛に物理的なストレスを与えるため、抜け毛の原因となることがあります。
環境的な要因と加齢や病気による抜け毛
私たちの周りの環境も、髪の毛の健康に影響を及ぼすことがあります。
特に、紫外線や乾燥、大気中の汚染物質などは、髪の毛や頭皮にダメージを与える可能性があります。
また、年齢を重ねることで、髪の毛の成長サイクルが変わることがあり、それが抜け毛の原因となることがあります。
さらに、特定の病気やホルモンバランスの乱れも、抜け毛や薄毛の原因となることが知られています。
特に、甲状腺の異常や鉄分不足、薬の副作用などは、髪の健康に影響を及ぼすことがあります。
栄養と抜け毛の関係
髪の毛の健康を維持するためには、適切な栄養が欠かせません。
特に、ビタミンやミネラル、たんぱく質は、髪の毛の成長や健康をサポートする重要な栄養素として知られています。
これらの栄養素が不足すると、髪の毛の健康が損なわれ、抜け毛の原因となることがあります。
日常の食事からバランスよく栄養を摂取することは、髪の毛の健康を維持するために大切です。
特に、亜鉛やビオチン、ビタミンEなどは髪の毛にとって重要な役割を果たすといわれています。
きちんと栄養を摂取をすることで、髪の毛の健康をサポートすることが可能であるとされています。
ヘアサイクルとは
ヘアサイクルは、私たちの髪の毛の成長サイクルのことを指します。
ヘアサイクルは、髪の毛が生え始めから抜け落ちるまでの過程を繰り返し行います。
ヘアサイクルは、髪の健康や脱毛の問題を理解する上で非常に重要な要素となります。
ヘアサイクルの各フェーズは、髪の毛の健康や成長の速度、脱毛の原因などを理解する上で非常に重要です。
自身に合うヘアケアを行ったり、生活習慣を整えることによって正常なヘアサイクルを維持することが可能です。
ヘアサイクルは主に成長期、退行期、休止期の3つのフェーズから成り立っています。
以下で、それぞれのフェーズについて解説します。
成長期 (アナゲン期)
成長期は、髪の毛が活発に成長する期間を指します。
成長期では、毛母細胞が活発に分裂し、新しい髪の毛が成長していきます。
男性の場合、成長期は約3〜5年、女性の場合は4〜6年続くとされ、1日に約0.3〜0.4mm、1ヶ月で約1.2cm、1年で約15cm伸びるといわれています。
成長期にある髪の毛は、髪全体の約85〜90％を占めています。
成長期が短くなると、髪の毛が成熟する前に脱落してしまう可能性が高まるため、適切なケアや栄養摂取が必要です。
退行期 (カタゲン期)
退行期は、髪の成長が一時的に停止する期間を指します。
退行期は短く、約2〜3週間ほどしか続きません。
退行期は、毛乳頭の働きが低下することによって毛乳頭が毛母細胞と離れ、毛母細胞は上へ移動することで髪の成長が弱まります。
退行期の段階で、毛母と毛乳頭が分離すると、髪の成長は完全に止まります。
退行期の終わりには、新しい髪の毛の成長が始まる準備が整い、次の休止期に移行します。
退行期の状態や長さは、髪の健康やボリュームに影響を与える可能性があるため、この間もきちんとしたケアを行うことが重要です。
休止期 (テロゲン期)
休止期は、髪の成長が完全に停止し、新しい髪の毛の成長を待つ期間を指します。
この期間は約3〜4ヶ月続きます。
休止期では退行期と同様に、毛乳頭の働きが低下し、髪の成長が弱まる状態が続きます。
休止期が終わると、新しい髪の毛が毛乳頭から生え始め、新しく成長期からヘアサイクルがスタートします。
長い休止期は薄毛の原因となるとされており、休止期の状態や長さは、髪の健康やボリュームに大きく影響する可能性があります。
この期間も適切なケアが必要です。
髪が抜ける主な原因
私たちの日常生活の中で、髪の毛が抜けることは自然な現象として受け入れられています。
しかし、その抜け毛の量や状態が通常と異なる場合、それは何らかの原因によるものかもしれません。
髪の毛が抜ける原因は多岐にわたり、生活習慣や体の健康状態、外的要因などさまざまな要素が関与しています。
以下では、髪の毛が抜ける主な原因と、それに対する対策について詳しく解説します。
抜け毛とは
私たちの頭髪には一定の生存サイクルがあり、そのサイクルの終わりには自然に抜けることがあります。
このような抜け毛は、1日に100〜150本程度とされ、正常な範囲内の抜け毛として認識されています。
しかし、それ以上の抜け毛が続く場合、何らかの異常が考えられます。
年齢や季節の変わり目、ホルモンバランスの変動など、さまざまな要因が抜け毛の量に影響を与えることが知られています。
特に、女性の場合、出産や更年期などのホルモンバランスが大きく変動する時期に抜け毛が増えることが一般的です。
生活習慣と抜け毛
日常の生活習慣が抜け毛の原因となることがあります。
特に、睡眠不足やストレス、不規則な食生活などは髪の健康に影響を及ぼす要因となります。
十分な睡眠やバランスの良い食事、ストレスの軽減など、生活習慣の見直しを行うことで、抜け毛の予防や改善が期待されます。
また、タバコやアルコールの過度な摂取も抜け毛の原因となることが知られています。
これらの生活習慣は、頭皮の血行を悪化させ、髪の毛の成長を妨げる可能性があります。
頭皮の健康と抜け毛
頭皮の健康状態も抜け毛に影響を与える要因の一つです。
乾燥や脂漏性皮膚炎、フケなどの頭皮トラブルは、髪の毛の成長を妨げることがあります。
頭皮のケアを適切に行い、清潔に保つことで、健やかな髪の毛を育てるための環境を整えることができます。
そのためには、頭皮マッサージやシャンプー選び、頭皮専用のケア商品の使用など、日常のケアが髪の毛の健康を保つために重要な要素になります。
女性特有の髪が抜ける原因
女性の髪の毛は、その美しさやボリュームで女性らしさを象徴するものとして多くの方々に認識されています。
しかし、髪の毛が薄くなったり、抜けてしまうことは、多くの女性にとって大きな悩みの一つとなっています。
特に、男性とは異なる女性特有のホルモンバランスや生理的な変化が、髪の毛の健康に影響を及ぼすことが知られています。
このような女性特有の脱毛の原因を理解することで、適切なケアや対策を取る手助けとなるでしょう。
以下では、女性の髪の毛が抜ける主な原因と、それに対する対策について詳しく解説します。
出産とホルモンバランスの変化
妊娠中、女性の体は多くのホルモンが分泌され、髪の毛は抜けにくくなります。
しかし、産後のホルモンバランスの変化や、新しい生活リズムによるストレスなどが抜け毛の原因となることがあります。
特に産後は女性ホルモンの急激な減少により、一時的に大量の抜け毛が発生することが知られています。
このような産後の抜け毛は、一時的なものであることが多いですが、長期間続く場合は専門家に相談することが推奨されます。
また、授乳中や子育てのストレスも抜け毛の原因となることがあるため、適切なケアやリラクゼーションが必要です。
加齢とヘアサイクルの変化
年齢とともに、髪の毛の成長サイクルが変わることがあります。
特に40代以降、更年期を迎えると、ヘアサイクルの成長期が短くなり、抜け毛が増加することが一般的です。
このような加齢による抜け毛は、ホルモンバランスの変化や頭皮環境の悪化が主な原因とされています。
また、髪の毛の質も変わり、細くなったり、色が薄くなったりすることもあります。
更年期の女性は、特にホルモンの変動が激しく、それが抜け毛の原因となることが多いです。
過度なダイエットと栄養不足
健康的な髪の毛を維持するためには、適切な栄養が必要です。
過度なダイエットや偏った食生活は、髪の毛に必要な栄養素が不足し、抜け毛や薄毛の原因となることがあります。
特に鉄分やビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足すると、髪の健康が損なわれるリスクが高まります。
バランスの良い食事やサプリメントの摂取で、必要な栄養素を補うことが大切です。
また、食事の質やタイミングも髪の健康に影響を与えるため、規則正しい食生活を心がけることが重要です。
環境的ストレスと頭皮の健康
日常の生活環境や外的ストレスも、抜け毛の原因となることがあります。
特に紫外線や大気汚染、頭皮への過度な刺激などは、髪の毛や頭皮の健康を損なう要因となります。
また、頭皮の血行不良や、頭皮の乾燥、脂漏性皮膚炎などの頭皮トラブルも、抜け毛の原因として考えられます。
頭皮のマッサージやシャンプー選び、日常的な頭皮ケアを行うことで、健康的な髪の毛を維持することが期待できます。
頭皮の健康は髪の健康に直結しているため、日常のケアが非常に重要です。
びまん性脱毛症について
びまん性脱毛症は、女性の脱毛症の中で最も一般的に発症しやすいもので、髪全体のボリュームが失われるのが特徴です。
この症状は、頭部全体の髪の毛が薄くなることで、地肌が透けて見えるようになることが多いです。
特に、分け目が薄くなったと感じる場合は、びまん性脱毛症の可能性が高いです。
原因としては、20代からの発症も珍しくなく、ダイエットやストレス、不規則な生活などが挙げられます。
この症状を早期に発見し、適切なケアや治療を行うことで、髪の健康を維持することが可能です。
びまん性脱毛症の原因
びまん性脱毛症の主な原因は、加齢による女性ホルモンの減少や、生活習慣の乱れ、特に睡眠不足や偏った食生活、過度なダイエットなどが挙げられます。
また、ストレスや間違ったヘアケア、カラーやパーマの過度な使用も原因となることがあります。
特に、女性ホルモンの乱れや、加齢による女性ホルモンの分泌量の変化が大きな要因となっています。
これらの原因を理解し、日常生活の中での注意点やケア方法を学ぶことで、びまん性脱毛症の予防や進行を遅らせることができるとされています。
びまん性脱毛症の対策・治療法
びまん性脱毛症の対策としては、まず食生活の改善が挙げられます。
髪の毛の健康を維持するためには、たんぱく質や亜鉛、ビタミンBなどの栄養素が必要です。
その他にも、頭皮への負担を減少させるためのヘアケア方法の見直し、良質な睡眠の確保、ストレスの軽減なども効果的とされています。
そして、自分の生活習慣やセルフケアだけでは効果が見られない場合は、医師や専門家による診断や治療を受けることがおすすめです。
専門家によるケアや治療を受けることで、髪の健康を取り戻すことが期待できます。
お気軽にご相談ください。
抜け毛と脱毛、薄毛の違い
抜け毛、脱毛、薄毛、それぞれの単語を日常的に耳にすることは多いですが、その違いや原因を正確に理解している方は多くありません。
AGA(男性型脱毛症)という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。
AGAとは何か、そして通常の薄毛や抜け毛との違いは何かを明確にすることで、適切な対策や治療を選ぶ手助けとなれば幸いです。
以下で、それぞれの違いについて解説します。
AGA（男性型脱毛症）とは
AGAは、Androgenetic Alopeciaの略で、日本では男性型脱毛症と呼ばれています。
成人男性に多く見られる脱毛症で、10代から発症することもあります。特徴的なのは、額の生え際や頭頂部から脱毛や薄毛が進行する点です。
この現象は、男性ホルモンの影響を強く受けるため、特定の部位から薄くなる傾向があります。
AGAの主な原因は遺伝や男性ホルモンの影響であり、自然治癒は難しいといわれています。
治療を検討する際は、早めの対応が鍵となります。
通常の薄毛・抜け毛の原因
通常の薄毛や抜け毛の原因は多岐にわたります。
ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、紫外線やカラーリングなどの外的要因が主な原因となります。
特に、ストレスは血行不良を引き起こし、髪の成長に必要な栄養が供給されなくなることがあります。
また、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を阻害し、食生活の乱れは髪の成長に必要な栄養素の不足を引き起こすことがあります。
これらの要因が組み合わさることで、髪の健康が損なわれることが考えられます。
AGAと通常の薄毛・抜け毛の見分け方
AGAと通常の薄毛や抜け毛の見分け方には、いくつかのポイントがあります。
まず、抜け毛の本数が増えた場合、AGAの可能性が高いと考えられます。
また、髪にハリやコシがなくなったり、生え際や頭頂部が薄くなった場合もAGAのサインといえます。
AGAの脱毛の特徴はM型、O型、U型の3つに分けられます。
これらの特徴を理解することで、自分の髪の状態を正確に把握し、症状に合った対応をとることが大切です。
抜け毛の予防策と髪の毛のケア
私たちの髪の毛は、外見だけでなく、自分自身の印象や自信にも影響を与える大切な部分です。
しかし、日常の生活や環境、生活習慣などのさまざまな要因により、髪の毛はダメージを受けやすくなっています。
特に、抜け毛は多くの方々が悩む問題となっており、その原因や予防策、ケア方法についての知識が求められています。
以下では、抜け毛の予防方法と髪のケア方法について、詳しく解説していきます。
抜け毛の予防方法
私たちの髪の毛は、外見だけでなく、自分自身の印象や自信にも影響を与える大切な部分です。
しかし、日常の生活や環境、生活習慣などのさまざまな要因により、髪の毛はダメージを受けやすくなっています。
特に、抜け毛は多くの方々が悩む問題となっており、その原因や予防策、ケア方法についての知識が求められています。
以下では、抜け毛の予防方法と髪のケア方法について、詳しく解説していきます。
自身に合ったシャンプー選び
自身の頭皮のタイプや髪の質に合わせてシャンプーを選ぶことが大切です。
乾燥している頭皮や脂性の頭皮、カラーリングやパーマを頻繁に行う方は、それぞれの状態に合わせたシャンプーを選ぶことで、髪と頭皮の健康を保つことができるとされています。
頭皮マッサージ
頭皮マッサージは、血行を良くし、髪の毛に必要な栄養分を供給する効果があるとされています。
シャンプーの際や入浴時に、指の腹を使って優しくマッサージすることで、抜け毛の予防だけでなく、新しい髪の毛の成長も促進されます。
バランスの良い食事の重要性
髪の毛の健康を保つためには、バランスの良い食事が欠かせません。
特に、亜鉛やビタミンE、ビオチンなどの栄養素は、髪の成長や健康をサポートします。
ストレスの軽減
ストレスは抜け毛の大きな原因となります。
リラックスする時間を持つことや、適度な運動、趣味を持つことで、ストレスを軽減し、抜け毛の予防に繋げることができるとされています。
髪が抜けると感じた時の治療法
髪の毛が抜けることは、多くの方々にとって深刻な悩みの一つとなっています。
日常生活の中で髪の毛の量が目立って減少してしまうと、自信を失い、社交的な場面でのコミュニケーションにも影響が出ることがあります。
しかし、現代の医療技術は日々進化しており、多くの治療法が開発されています。
自宅でのケアからクリニックでの治療まで、幅広い選択肢を知ることが大切です。
以下では、髪の毛が抜ける原因と、それに対する最新の治療法について詳しく解説します。
日常生活でのケア
髪の毛が抜ける原因として、日常生活のストレスや不規則な生活、不足している栄養素なども考えられます。
このような原因に対しては、日常生活でのケアが非常に重要です。
バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動など、基本的な生活習慣の見直しをすることは、髪の毛の健康を保つことの助けになります。
頭皮マッサージや専用のシャンプー、トリートメントを使用することで、頭皮環境を整えることも大切です。
薬による治療
髪の毛が抜ける原因の一つとして、ホルモンバランスの乱れや遺伝的な要因が考えられます。
これらの原因に対して、薬による治療が有効であることが多いです。
フィナステリドやミノキシジルといった薬は、AGA（男性型脱毛症）の治療に頻繁に用いられます。
これらの薬は、髪の成長を促進する作用があり、定期的に使用することで髪の毛の量を増やすことが期待できます。
しかし、副作用も存在するため、使用する際は医師の指示に従うことが重要です。
クリニックなど医療機関での治療
クリニックなど、医療機関での治療は、特に進行した脱毛症に対して効果が見込める方法として知られています。
クリニックでは自毛植毛やPRP治療など、専門家の技術を駆使した治療法が提供されています。
自毛植毛は、頭皮の後部から採取した毛根を、薄くなっている部分に移植する方法で、自然な仕上がりが期待できます。
PRP治療は、自分の血液を採取し、特定の成分を濃縮して頭皮に注射する方法で、頭皮の健康を向上させる効果が期待されています。
アイランドタワークリニックでは、アドバイザーによる無料のカウンセリングを受けられます。
無料カウンセリングは、オンラインでも受けられます。
無料カウンセリング後、植毛施術をお考えの方には医師と施術内容についてお打ち合わせいただけます。
詳しくは、以下のページをご参照ください。
カウンセリングについて｜植毛のアイランドタワークリニック
オンラインカウンセリング | 植毛のアイランドタワークリニック
抜け毛に関連する病気
髪の毛は私たちの外見や印象を大きく左右する要素の一つです。
しかし、日常生活の中で抜け毛を目にすることは珍しくありません。
一日に50〜100本の抜け毛は正常とされていますが、それ以上に抜ける場合や、特定の部位からのみ抜ける場合は、何らかの病気が関与している可能性が考えられます。
抜け毛や薄毛の背景には、生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変動などさまざまな要因が存在しますが、中には特定の病気が原因となる場合もあります。
以下では、抜け毛に関連する主な病気とその特徴について詳しく解説していきます。
円形脱毛症
円形脱毛症は、頭皮や体の一部に突然円形の脱毛部分が現れる病気です。
円形脱毛症の原因は完全には解明されていませんが、免疫系の異常やストレスが関与していると考えられています。
多くの場合、数ヶ月から1年程度で自然に回復することが多いですが、再発することもあります。
円形脱毛症の治療には、ステロイドの外用や内服、免疫抑制薬の使用などが一般的です。
休止期脱毛症
休止期脱毛症は、髪の成長サイクルの異常により、一時的に大量の髪が抜ける状態を指します。
休止期脱毛症は、高熱や手術、出産、ストレスなどの体への大きな負担が原因となることが多いとされています。
休止期脱毛症は、原因となるストレス要因が取り除かれると、多くの場合で自然に回復します。
しかし、再発のリスクもあるため、ストレス管理や適切な髪のケアが必要です。
牽引性脱毛症
牽引性脱毛症は、髪を強く引っ張ることによって引き起こされる脱毛症です。
特に、締め付けるヘアスタイルやブレード、ポニーテールなどを繰り返すことで、髪の毛が持つ自然な弾力を失い、髪の毛が抜けやすくなります。
この病気の最も顕著な特徴は、髪の毛が抜けた部分の周りに健康な髪の毛が残っていることです。
牽引性脱毛症を予防するためには、髪の毛に過度なストレスをかけないヘアスタイルを選ぶことや、髪の毛を強く引っ張らないように注意することが重要です。
髪が抜ける夢について
私たちが夢を見るとき、それは日常の出来事や感情、潜在的な欲求や恐れが映し出されることが多いです。
特に、髪の毛が抜ける夢は多くの方々が経験するもので、その意味には様々な解釈が存在します。
髪の毛は私たちのアイデンティティや自尊心、健康状態を象徴するものとして古くから考えられてきました。
そのため、髪の毛が抜ける夢は、自分の状態や未来に対する不安や期待を反映している可能性が高いです。
以下では、髪の毛が抜ける夢の夢占いに関する情報や、夢の背後に隠されたメッセージの意味について解説します。
髪の毛が抜ける夢の夢占いの意味
髪の毛が抜ける夢は、心の中での変化や不安を示すサインとされています。
髪の毛は私たちのアイデンティティや健康状態を象徴するものとして、髪の毛が抜ける夢は自分の状態や未来に対する不安や期待を反映している可能性があります。
また、髪の毛は生命力やエネルギーの象徴ともされており、髪の毛が抜ける夢はエネルギーの低下や疲れを示すこともあります。
このような夢を見たときは、日常生活の中でのストレスや疲れを感じていることが多いです。
髪の毛が抜ける夢と環境の変化
髪の毛が抜ける夢は、環境の変化や新しいスタートを示すこともあります。
新しい環境や仕事、人間関係の変化によって、不安や期待が高まることが考えられます。
このような夢を見たときは、変化を受け入れ、新しい環境に適応するための方法を見つけることが大切です。
また、髪の毛が抜ける夢は、自分自身の成長や変化を示すこともあり、新しい自分を受け入れることの大切さを教えてくれるかもしれません。
髪の毛が抜ける夢と自己評価
髪の毛が抜ける夢は、自己評価や自尊心に関連していることが多いです。
自分の価値や能力を疑問視しているときや、自分に自信が持てないときにこのような夢を見ることがあります。
このような夢を見たときは、自分自身を再評価し、自分の価値を再認識することが大切です。
自分の強みや弱みを受け入れ、自分を大切にすることで、自己評価を高めることができるかもしれません。
髪の毛が抜けるのは何本までが正常？
髪の毛が抜けることは、日常生活の中で誰もが経験する自然な現象です。
しかし、シャンプーやブラッシングをした際に多くの髪の毛が抜けたと感じると、多くの方が不安を覚えることでしょう。
実際、何本の抜け毛が正常で、何本からが異常とされるのでしょうか。
また、抜け毛の本数だけでなく、その原因や背景にも注目が必要です。
以下では、抜け毛の正常な本数や、それを超えた場合の対処法、さらには抜け毛の原因や予防策について詳しく解説していきます。
一般的な抜け毛の本数
健康な成人の場合、1日に50〜100本の髪の毛が自然に抜けるのは一般的とされています。
この範囲内であれば、特に心配する必要はありません。
しかし、具体的な本数を日常で数えるのは難しいため、髪の毛が増えたと感じる場合や、特定の部位での薄毛が気になる場合は、お気軽に医師にご相談ください。
また、抜け毛の本数には個人差があり、一時的な抜け毛の増加も考えられます。
そのため、短期間の変動に過度に反応せず、長期的な視点で抜け毛の状態を観察することが大切です。
季節による抜け毛の変動
実は、抜け毛の本数は季節によっても変動することが知られています。
特に秋には、夏の紫外線の影響や夏バテによる体調不良が影響して、抜け毛が増えるといわれています。
逆に、春には新しい髪の毛が生えやすく、抜け毛が減少する傾向にあります。
季節の変わり目や気温の変動による体調の変化も、抜け毛に影響を与える要因となります。
そのため、季節ごとの抜け毛の傾向を理解し、適切なケアを行うことで、抜け毛の予防や対策が可能となります。
1日に100本以上の抜け毛は注意が必要
もし、1日の抜け毛が100本を超える場合、それは薄毛のサインとなる可能性が高いです。
特に、髪の毛の量が減少してきたと感じる場合や、頭皮が透けて見えるようになった場合は、早めの対処が必要です。
抜け毛の原因は様々で、ストレスや食生活の乱れ、病気などが考えられます。
早めに原因を特定し、適切なケアを始めることが大切です。
また、抜け毛の増加が続く場合は、お気軽に医師にご相談ください。
髪が抜けるのはなぜ？についてまとめ
ここまで髪の毛が抜ける理由についてお伝えしてきました。
要点を以下にまとめます。
- ヘアサイクルには成長期・退行期・休止期の3つのフェーズがある
- 髪が抜ける主な原因は、生活習慣と頭皮の健康に関係する
- 髪が抜けると感じた時は日常のケアの他、クリニックの受診がおすすめ
これらの情報が少しでも皆さんのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
