はげる原因とは？AGA（男性型脱毛症）や予防策についても解説！

はげとは、主に頭部の毛髪が薄くなったり、部分的あるいは全体的に毛髪がなくなる状態のことです。
はげる部位やパターンによって原因は異なるため、一人ひとりの症状に合わせた理解と対策が重要となります。
本記事では、はげる原因について下記を中心にご紹介します。

• 症状別はげの分類
• ホルモンやストレスとはげの関係
• はげやすい方の特徴

記事の後半では、はげる原因についてよくある質問に答えています。
ぜひ最後までご覧ください。

1. はげ（薄毛）について
2. はげの分類
   1. AGA（男性型脱毛症）
   2. 円形脱毛症
3. ホルモンやストレスが与える影響
   1. ホルモンがはげに及ぼす影響
   2. ストレスがはげに及ぼす影響
4. はげの前兆と、将来はげる可能性が高い方の特徴
   1. はげの前兆
   2. 将来はげやすい方の特徴
5. 予防策と治療法
   1. 生活習慣の改善と予防策
   2. 薄毛治療
6. はげる原因についてよくある質問
   1. ヘアカラーがはげに繋がることはある？
   2. 睡眠不足ではげる？
7. はげる原因についてまとめ

はげ（薄毛）について

はげ、または薄毛とは、髪の毛の量が減少し、地肌が見えてくる状態を指します。
様々な要因で、髪の毛の量が減少したり、毛が短く細い毛に変わったりすることがあります。

薄毛の原因はさまざまですが、主なものとしては遺伝やホルモンバランスの乱れ、ストレス、食生活の乱れなどがあります。

特に、男性ホルモンの影響を受けやすい男性においては、遺伝的な要素が大きく影響します。
また、女性においては、出産や更年期などのホルモンバランスの変化が薄毛を引き起こすことがあります。

薄毛は、日頃のケアや医療機関などでの治療により、改善できる場合があります。

はげの分類

薄毛の原因は多岐にわたり、薄毛の部位や症状によって異なる可能性があります。
以下では、AGA（男性型脱毛症）と円形脱毛症について解説します。

AGA（男性型脱毛症）

AGA（男性型脱毛症）は、男性ホルモンの影響により頭頂部や前頭部の髪の毛が薄くなる症状を指します。
遺伝的な要素が強く、20代から30代の男性に多く見られます。
AGA（男性型脱毛症）の特徴は、薄毛のパターンに特定の形状があることです。
形状は主に2種類あります。
頭頂部の薄毛が進行すると同時に前頭部が広がる「M字型」、頭頂部から薄毛が進行する「O字型」などがあります。
治療法としては、自毛植毛や内服薬や外用薬の使用、食生活の改善やストレス管理などがあります。

円形脱毛症

円形脱毛症は、頭皮や体毛が円形に抜け落ちる状態を指します。
主に自己免疫の異常やストレス、遺伝的要素などが関与していると考えられています。

特徴的な症状としては、一部分のみが脱毛する「局所型」や、頭皮全体が脱毛する「全頭型」などがあります。
治療法としては、薬の使用や免疫調整薬の使用、心理療法などがあります。

ホルモンやストレスが与える影響

ホルモンとストレスは、私たちの体に大きな影響を及ぼします。
ホルモンとストレスが脱毛や薄毛にどのような影響を与えるのかを理解することは、健康的な頭髪を維持するために重要です。
以下では、ホルモンとストレスが脱毛に及ぼす具体的な影響について詳しく説明します。

ホルモンがはげに及ぼす影響

ホルモンは、私たちの体のさまざまな機能を制御しています。
特に、テストステロンという男性ホルモンは、脱毛の主な原因となることが知られています。

テストステロンは、体内で5α-リダクターゼという酵素により、ジヒドロテストステロン（DHT）に変換されます。
DHTは、毛母細胞の成長を阻害し、毛周期を短縮することで、脱毛を引き起こします。

また、加齢とともにテストステロンの分泌量が減少すると、体内のエストロゲン（女性ホルモン）の影響が強まり、脱毛を促進すると考えられています。

ストレスがはげに及ぼす影響

ストレスは、私たちの体に様々な影響を及ぼします。
特に、ストレスが脱毛に与える影響は大きいといわれています。

ストレスを感じると、自律神経が乱れ、髪の毛の成長に必要な交感神経の働きを悪くします。
結果として、毛母細胞の働きや頭皮の血流が悪くなり、ヘアサイクルが乱れてしまいます。
さらに、ストレスはホルモンバランスにも影響を及ぼし、エストロゲンの分泌を抑制します。

エストロゲンは髪の毛の成長を促進するといわれているので、エストロゲンの分泌が抑制されると、新しい髪の毛の成長が阻害され、薄毛が進行します。

ストレスが原因で発生する脱毛症には、円形脱毛症やびまん性脱毛症、分娩後脱毛症などがあります。

はげの前兆と、将来はげる可能性が高い方の特徴

はげる前兆や、将来はげる可能性が高い方の特徴を理解することは、早期発見と予防につながります。
以下では、はげる前兆や、将来はげる可能性が高い方の要素について解説します。

はげの前兆

はげの前兆として、

• 髪の毛の量が減ってきた
• 髪の毛が細くなってきた
• 頭皮が見えやすくなってきた
• 抜け毛が増えてきた

などが挙げられます。

これらの症状が見られる場合、早めの対策が必要となります。
特に、抜け毛が増えてきたと感じた場合、髪の毛の成長サイクルが乱れている可能性があります。

また、頭皮が見えやすくなってきた場合、髪の毛が細く、量が減ってきている可能性が考えられます。
これらの症状を見つけたら、医師や専門家への相談をおすすめします。

将来はげやすい方の特徴

将来はげる可能性が高い方の特徴としては、以下のようなものがあります。

タバコを吸う

 タバコのニコチンは髪の毛に直接的に悪影響を及ぼし、はげやすくなります。

引きこもりがち

外に出ないで日光を浴びない生活は、ビタミンD不足を引き起こし、薄毛につながります。

神経質

ストレスを溜め込む性格の方は、ストレスホルモンの影響で髪の毛の育毛サイクルが乱れ、薄毛が進行しやすくなります。

偏った食生活

バランスの良い食事を摂取していない方は、髪の毛に必要な栄養素が不足し、薄毛につながります。

BMIが基準値より高い

BMIが高い方は、血流が悪くなり、髪の毛まで栄養素が届きにくくなります。

両親や母方の祖父が薄毛

薄毛は遺伝することが多いため、両親や特に母方の祖父が薄毛であった場合、子どもも薄毛になる可能性が高くなります。

親戚に薄毛が多い場合は、早めの対策を取ることが重要です。
自宅でできる対策としては、

• 健康的な食生活を心がける
• 適度に運動する
• ストレスを溜め込まない
• タバコをやめる

などがあります。
しかし、遺伝的な要素が強い場合や、既に薄毛が進行している場合には、専門のクリニックでの診察と治療をおすすめします。

予防策と治療法

薄毛は適切な予防策と治療法により、薄毛の進行を遅らせることができる場合もあります。
生活習慣の改善から薬物治療、さらには最新の医療技術まで、多岐にわたる方法が存在します。

生活習慣の改善と予防策

薄毛の予防には、日々の生活習慣の改善が不可欠です。
ストレスを適切に管理し、バランスの良い食事を心がけることが重要です。
また、適度な運動は血行を良くし、頭皮の健康を維持します。

さらに、タバコやアルコールは薄毛の進行を早める可能性があるため、タバコやアルコールの摂取は控えてください。
また、頭皮を清潔に保つことも重要で、適切なシャンプー選びや洗髪方法を学ぶことも大切です。

薄毛治療

薄毛の治療法は大きく分けて4つ存在します。
内服薬、外用薬、注入療法、自毛植毛です。

内服薬と外用薬は、薄毛の進行を予防し、新たな髪の毛の発毛を促す効果が期待されています。

注入療法は、毛髪の成長因子を含む薬液を頭皮に直接注入する治療法で、投薬治療の補助効果が期待できます。

自毛植毛は、自分の毛髪を薄毛部位に移植する植毛術で、生着した毛髪が半永久的に生え変わり続けるのが特徴です。

薄毛の治療法は、個々の症状や生活習慣、経済状況に応じて変わってきます。
薄毛治療を検討されている方は、お気軽に医師や専門家にご相談ください。

アイランドタワークリニックでは、アドバイザーによる無料のカウンセリングを受けられます。
無料カウンセリングは、オンラインでも受けられます。
無料カウンセリング後、植毛施術をお考えの方には医師と施術内容についてお打ち合わせいただけます。

詳しくは、以下のページをご参照ください。
カウンセリングについて｜植毛のアイランドタワークリニック
オンラインカウンセリング | 植毛のアイランドタワークリニック

はげる原因についてよくある質問

下記では、はげる原因についてよくある質問をまとめています。
ぜひ参考にしてください。

ヘアカラーがはげに繋がることはある？

ヘアカラーは、場合によってははげに繋がる場合があります。
ヘアカラーの成分が頭皮に詰まると、頭皮の呼吸が阻害され、毛髪の成長が妨げられる可能性があります。
また、ヘアカラーの成分が頭皮を刺激し、炎症を引き起こすこともあります。

ヘアカラーによる頭皮の炎症は、頭皮の健康を損ない、脱毛を引き起こす可能性があります。
そのため、ヘアカラーの使用は適度に制限し、頭皮のケアを怠らないことが重要です。

睡眠不足ではげる？

睡眠不足は、はげの原因となる場合があります。
睡眠は、私たちの体全体の健康にとって重要な役割を果たしています。
特に、髪の毛の健康を維持するためには、成長ホルモンの分泌が重要です。
成長ホルモンの分泌は、主に睡眠中に行われます。
睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、健康な髪の毛の成長を阻害します。
また、睡眠不足は頭皮の修復を遅らせ、頭皮環境を悪化させる可能性があります。
頭皮環境の悪化は、抜け毛や薄毛の原因となり得ます。
したがって、良質な睡眠を確保することは、髪の毛の健康を維持するために大切な要素の一つです。

はげる原因についてまとめ

ここまではげる原因についてお伝えしてきました。
要点を以下にまとめます。

• 薄毛は、AGA（男性型脱毛症）とそれ以外で大きく分類される
• 薄毛は、ジヒドロテストステロンというホルモンが密接に関係している
• はげやすさは、生活習慣や遺伝が影響する

これらの情報が少しでも皆さんのお役に立てば幸いと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。