休止期脱毛症とは？症状、原因、効果的な解決策を徹底解説

髪の毛が抜けるという経験は、多くの方が一度は感じることのある日常的な現象です。
しかし、突然の大量の抜け毛や髪の毛の薄さに気づくと、驚きや不安を感じます。
「休止期脱毛症」という状態は、特定の原因やストレスなどによって引き起こされることが知られています。
本記事では、休止期脱毛症について下記を中心にご紹介します。

• 休止期脱毛症とは？
• 休止期脱毛症の原因
• 休止期脱毛症の予防策

休止期脱毛症について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までご覧ください。

1. 休止期脱毛症とは？
   1. 休止期脱毛症の定義
   2. 休止期脱毛症の特徴
   3. 休止期脱毛症の主な症状と進行
2. 休止期脱毛症の原因
   1. ストレスと休止期脱毛症
   2. コロナと休止期脱毛症の関連性
   3. ホルモンバランスの変化と休止期脱毛症の発生リスク
   4. 生活習慣が与える休止期脱毛症への影響
3. 休止期脱毛症と他の脱毛症の違い
   1. 休止期脱毛症とAGA（男性型脱毛症）の違い
   2. 休止期脱毛症と円形脱毛症の違い
   3. 休止期脱毛症とびまん性脱毛症の違い
4. 休止期脱毛症の診断方法
   1. 休止期脱毛症の診察の内容
   2. 血液検査や頭皮の検査
5. 休止期脱毛症の治療方法
   1. ミノキシジルの効果と使用方法
   2. クリニックでの休止期脱毛症の治療法
   3.  一般的な治療薬の紹介
6. 休止期脱毛症の回復期間と注意点
   1. 休止期脱毛症の症状の継続期間
   2. 休止期脱毛症の回復の兆しと注意点
   3. 休止期脱毛症の再発のリスクと対策
7. 女性における休止期脱毛症
   1. 女性における休止期脱毛症の特徴
   2. 女性のための休止期脱毛症のケア方法
8. 休止期脱毛症の予防と日常のケア
   1. ストレス管理の方法
   2. 髪の毛や頭皮のケア方法
   3. 休止期脱毛症に効果的な栄養の摂取や生活習慣の改善
   4. 休止期脱毛症の予防のためのサプリメントや食事
9. 休止期脱毛症についてまとめ

休止期脱毛症とは？

休止期脱毛症は、髪の毛の成長サイクルの中で「休止期」と呼ばれる時期に関連する脱毛の形態です。
「休止期」の期間中は、髪の毛は成長を停止し、抜けやすくなります。
以下では、休止期脱毛症の定義や特徴、主な症状と進行について詳しく解説します。

休止期脱毛症の定義

休止期脱毛症とは、毛髪の成長サイクルの中で、一時的に多くの毛髪が休止期に移行し、結果として一時的に抜け毛が増加する状態を指します。
毛髪は通常、成長期、退行期、そして休止期という3つのフェーズを経て成長します。
休止期脱毛症では、多くの毛髪が同時に休止期に入ることで、一時的な脱毛が起こります。
休止期脱毛症は一時的であり、特定の原因やトリガーによって引き起こされることが多いです。

休止期脱毛症の特徴

休止期脱毛症の主な特徴は、短期間に頭部全体からの抜け毛が急増することです。
休止期脱毛症は均等に起こるため、特定の部位だけが薄くなるということは少なく、頭全体が一様に薄くなる感じがします。

また、休止期脱毛症は一時的なものであり、数ヶ月から1年程度で自然に回復することが多いです。
しかし、その間、日常のシャンプーやブラッシング時に通常よりも多くの髪の毛が手に残ることがあり、多くの方々にとって不安やストレスの原因となります。
抜けた髪の毛を詳しく観察すると、毛根部分が小さく、成長が停止していることが確認できます。
毛根部分が小さく、成長が停止している場合は、毛髪が休止期に入っている証拠となります。

休止期脱毛症の主な症状と進行

休止期脱毛症の症状は、髪の毛が一気に抜けることや、頭皮全体で髪の毛が薄くなることなどが挙げられます。
また、休止期脱毛症は、原因や種類によって、進行の仕方や症状の現れ方が異なります。
早期に適切な治療を受けることで、休止期脱毛症の症状の進行を抑えることが可能です。

休止期脱毛症の原因

休止期脱毛症は、多くの方々が経験する抜け毛の一形態であり、休止期脱毛症の原因は多岐にわたります。
ストレスから生活習慣、ホルモンバランスの変化まで、さまざまな要因が休止期脱毛症を引き起こす可能性があります。
以下では、休止期脱毛症の主な原因について詳しく解説します。

ストレスと休止期脱毛症

ストレスは、身体全体の健康に悪影響を及ぼすことが知られています。
特に、精神的または肉体的なストレスは、自律神経のバランスを乱し、血行不良を引き起こすことがあります。
血行不良により、髪の毛の成長が妨げられ、抜け毛が増加し、休止期脱毛症になる可能性があります。

日常生活におけるストレスの蓄積は、休止期脱毛症の発生リスクにも影響を及ぼします。
そのため、適切なストレスマネジメントが必要です。

コロナと休止期脱毛症の関連性

新型コロナウイルスの感染やその後遺症として、抜け毛の増加が報告されています。
特に、コロナの感染を経験した後に抜け毛が増加する現象は、多くの方々に懸念されています。
コロナによる休止期脱毛症の原因として考えられるのは、ウイルス感染による体調の変化や、ウイルス感染に伴うストレスなどが挙げられます。

ホルモンバランスの変化と休止期脱毛症の発生リスク

ホルモンのバランスは、休止期脱毛症と密接な関係があります。
特に、女性の場合、妊娠や出産、更年期など、ホルモンバランスが大きく変動する時期に抜け毛が増加し、休止期脱毛症になるリスクが高まると知られています。

妊娠中に分泌されるエストロゲンは、髪の毛の成長をサポートしますが、出産後のホルモンバランスの変化は、休止期脱毛症の原因となることがあります。

生活習慣が与える休止期脱毛症への影響

日常の生活習慣も、休止期脱毛症の発生リスクに影響を及ぼします。
特に、食事のバランスや睡眠、運動の有無などは、髪の毛の成長をサポートする要因となります。
栄養不足や不規則な生活は、髪の毛の健康を損ない、休止期脱毛症になる可能性が高まります。
健康的な生活習慣を心がけることで、髪の毛の健康を維持し、休止期脱毛症の発生リスクを抑えることに効果的とされています。

休止期脱毛症と他の脱毛症の違い

休止期脱毛症は、髪の毛の成長サイクルの中で一時的に髪の毛の成長が停止する状態を指します。
髪の毛の成長が停止する状態が続くと、髪の毛は自然に抜け落ちることになります。
しかし、休止期脱毛症だけでなく、他の脱毛症も存在します。

それぞれの脱毛症は原因や症状、治療法が異なるため、正確に理解し適切な対処が重要です。

休止期脱毛症とAGA（男性型脱毛症）の違い

休止期脱毛症は、髪の毛の成長サイクルの中で一時的に髪の毛の成長が停止する状態を指します。
休止期脱毛症に対して、AGA（男性型脱毛症）は、主に男性に起こりやすい脱毛症で、頭頂部や生え際の薄毛が特徴です。

AGA（男性型脱毛症）は遺伝や男性ホルモンの影響を受けやすく、特定の部位の薄毛が進行するのに対して、休止期脱毛症は全体的な薄毛が特徴となります。

休止期脱毛症と円形脱毛症の違い

円形脱毛症は、頭皮や体の一部に円形の脱毛部分が現れる病気です。
原因は完全には解明されていませんが、自己免疫の異常が関与していると考えられています。
休止期脱毛症とは異なり、円形脱毛症は突然発症することが多く、部分的な脱毛が特徴です。

休止期脱毛症とびまん性脱毛症の違い

びまん性脱毛症は、様々な原因によって広範囲に薄毛が広がる症状の総称です。
特に女性の薄毛は、部分的な脱毛ではなく、頭部全体の薄毛が進行することが特徴です。
一方、休止期脱毛症は、髪の毛の成長サイクルの一部としての一時的な脱毛を指します。

びまん性脱毛症の中には、加齢やホルモンバランスの変化、栄養不足など、様々な原因があり、「休止期脱毛」も含まれることがあります。

休止期脱毛症の診断方法

休止期脱毛症は、髪の毛が一時的に成長を停止し、その後抜け落ちることを示しています。
休止期脱毛症の診断は、原因を特定し、適切な治療法を選択するために非常に重要です。
以下では、休止期脱毛症の診察の内容について解説します。

休止期脱毛症の診察の内容

休止期脱毛症を疑う症状が現れた場合、まずは専門のクリニックを受診することが推奨されます。

診察では、

• 症状の開始時期
• 生活習慣
• 服薬履歴
• 妊娠の有無

などの問診が行われます。
これにより、患者様の症状の背景や可能な原因を理解することができます。
正確な情報提供は、適切な診断と治療のために非常に重要です。

血液検査や頭皮の検査

休止期脱毛症の原因を特定するために、血液検査が推奨されることがあります。
血液検査により、鉄欠乏性貧血や甲状腺機能異常症などの内科的疾患が脱毛の原因として関与しているかどうかを確認できます。

休止期脱毛症の治療方法

休止期脱毛症は、髪の毛の成長を促す毛母細胞が働かなくなることで発症します。
休止期脱毛症の治療方法は、原因や症状に応じて異なります。
以下では、休止期脱毛症の主な治療方法について詳しく解説します。

ミノキシジルの効果と使用方法

ミノキシジルは、もとは高血圧の治療薬として使用されていました。
しかし、体毛の増加効果が発見され、現在では薄毛治療の薬として広く知られています。
ミノキシジルは、毛包周辺の血流を改善し、栄養状態を高めることで、毛母細胞が刺激され、細胞分裂が活性化されることで発毛の促進が期待できます。

ミノキシジルは、男性だけでなく、女性の薄毛治療にも使用されています。
ミノキシジルの使用初期には、一時的に抜け毛が増加することがありますが、一時的な抜け毛の増加は、ミノキシジルが効果を発揮している証拠とされています。

クリニックでの休止期脱毛症の治療法

休止期脱毛症の治療法として、クリニックでの治療が推奨される場合があります。
具体的な治療法としては、薬物治療やメソセラピー、HARG療法などがあります。
薬物治療では、フィナステリドやデュタステリドなどの薄毛治療薬が使用されることが多いです。

メソセラピーは、薬剤を直接頭皮に注入する治療法で、外用薬よりも効果が高いとされています。
HARG療法も同様に、頭皮に薬剤を注入する方法で、発毛と育毛の両方の効果が期待されます。

 一般的な治療薬の紹介

休止期脱毛症の治療に使用される薬剤としては、ミノキシジルやフィナステリド、デュタステリドなどが主に挙げられます。
これらの薬剤は、発毛促進や脱毛の抑制などの効果が期待されています。
特にミノキシジルは、発毛促進の代表的な薬剤として知られており、多くの患者様に処方されています。

休止期脱毛症の回復期間と注意点

休止期脱毛症は、ヘアサイクルの一部として自然に発生する現象です。
休止期脱毛症の原因や持続期間、そして回復方法には多くの要因が関与します。
以下では、休止期脱毛症の持続期間や回復の兆し、再発のリスクと対策について詳しく解説します。

休止期脱毛症の症状の継続期間

休止期脱毛症は、急なストレスや体調の変化などの影響を受けて、髪の毛が休止期に移行し、脱毛が起こる症状です。
休止期脱毛症は通常、数ヶ月から半年程度で自然に回復することが多いです。
しかし、休止期脱毛症の持続期間は、休止期脱毛症の原因や個人の体質によって異なる場合があります。

例えば、出産後の女性や手術後の患者様では、脱毛が始まってから3〜4ヶ月後に髪の毛が増え始め、6ヶ月〜1年程度で元の髪の量に戻ることが一般的です。
一方、栄養不足や持続的なストレス、内科的疾患などの原因で休止期脱毛症が起こった場合、原因を特定し、適切な治療やケアを行わないと、持続期間が長引くことも考えられます。

休止期脱毛症の症状が気になる場合や、持続期間が長いと感じる場合は、医師にご相談ください。

アイランドタワークリニックでは、アドバイザーによる無料のカウンセリングを受けられます。
無料カウンセリングは、オンラインでも受けられます。
無料カウンセリング後、植毛施術をお考えの方には医師と施術内容についてお打ち合わせいただけます。

詳しくは、以下のページをご参照ください。
カウンセリングについて｜植毛のアイランドタワークリニック
オンラインカウンセリング | 植毛のアイランドタワークリニック

休止期脱毛症の回復の兆しと注意点

休止期脱毛症の回復の兆しは、抜け毛の量が減少し、新しい髪の毛が徐々に成長してくることで確認できます。
しかし、薬の副作用などが原因で休止期脱毛症を引き起こしている場合、薬の治療・中止を行わない限り、脱毛の改善は難しい場合があります。

そのため、休止期脱毛症の原因を特定し、適切な治療や対処を行うことが重要です。

休止期脱毛症の再発のリスクと対策

休止期脱毛症の再発リスクは、原因となる疾患や生活習慣、ストレスなどの要因によって異なります。
再発を防ぐための対策としては、ストレスの管理や適切な栄養摂取、規則正しい生活習慣の維持などが挙げられます。

特に、食事や睡眠、運動は髪の毛の健康を維持する上で非常に重要です。
また、病気や薬の副作用が原因の場合は、定期的な医師の診察を受けることが大切です。

女性における休止期脱毛症

女性の薄毛や脱毛症は、男性とは異なる特徴や原因を持っています。
特に、休止期脱毛症は女性に多く見られる症状で、休止期脱毛症の背景には様々な要因が考えられます。
以下では、女性における休止期脱毛症の特徴や原因、そしてケア方法について詳しく解説します。

女性における休止期脱毛症の特徴

女性に起こりうる薄毛としては、円形脱毛症や女性型脱毛症などがあります。
休止期脱毛症は、女性に起こりうる薄毛の中で、特に女性に多く見られる症状です。
休止期脱毛症は、成長期の毛が何らかのきっかけで休止期に入り、脱毛が起こる疾患です。

急性に発症するものを急性休止期脱毛症、6ヶ月以上症状が続くものを慢性休止期脱毛症と呼びます。
慢性休止期脱毛症は原因不明の場合が多く、女性の薄毛の中でも特に注意が必要です。

女性のための休止期脱毛症のケア方法

女性の薄毛や休止期脱毛症の治療には、ミノキシジル外用薬やHARG療法などがあります。
ミノキシジルは、毛包の血流を改善し、髪の毛の成長を促進する効果が期待できます。
また、HARG療法は、脂肪幹細胞から放出された成長因子を頭皮に注入する治療法で、薄毛の改善が期待されます。

生活習慣の改善や栄養の摂取も大切ですが、専門的な治療を受けることで、より効果的なケアが可能となります。

休止期脱毛症の予防と日常のケア

休止期脱毛症は、ストレスや栄養不足、病気や薬剤の影響などさまざまな原因によって引き起こされることが知られています。
以下では、健康な髪の毛を保つためのケア方法について解説します。

ストレス管理の方法

ストレスは、免疫力の低下や血行不良を引き起こし、休止期脱毛症の発生リスクになりうることが知られています。
日常生活の中でストレスを溜め込まず、適切に解消することが大切です。

• リラクゼーションや趣味を楽しむ時間を持つ
• 十分な休息をとる
• 適度な運動を行う

など、ストレスを軽減する方法を取り入れてください。

適度な運動は、心身の健康を維持するための重要な要素の一つです。
特に、ストレスの緩和には非常に効果的とされています。

運動を行うことで、体内のエンドルフィンという物質が分泌されます。
エンドルフィンは、自然な鎮痛剤や気分を高める効果があり、ストレスの緩和に寄与しています。

また、運動を通じて心拍数が上昇することで、心臓の機能が向上し、血流が良くなることで、脳への酸素供給が増加します。
脳への酸素供給が増加することにより、集中力や記憶力が向上し、気分もリフレッシュされます。

さらに、運動を習慣的に行うことで、睡眠の質も向上します。
良質な睡眠は、疲れを取り除き、次の日の活動に備えるための大切な時間です。
適度な運動を取り入れることで、深い眠りを得ることができ、ストレスの軽減にも繋がります。

髪の毛や頭皮のケア方法

髪の毛や頭皮の健康を保つためには、適切なケアが必要です。
頭皮マッサージを行うことで血行を促進し、髪の栄養供給を向上させることで休止期脱毛症の発生リスクの低下が期待できます。
また、適切なシャンプーとトリートメントを選び、頭皮を清潔に保つことも大切です。

休止期脱毛症に効果的な栄養の摂取や生活習慣の改善

髪の毛の成長に必要な栄養を摂取することは、休止期脱毛症の予防に役立ちます。
特に、髪の毛に健康に良いとされるビタミンやミネラルを含む食品を意識的に摂取することが大切です。
また、規則正しい生活習慣や十分な睡眠も、休止期脱毛症の発生リスクの抑制をサポートします。

休止期脱毛症の予防のためのサプリメントや食事

髪の毛の健康をサポートするサプリメントや食事も、休止期脱毛症の予防に役立ちます。
特に、ビオチンや亜鉛、鉄分などのミネラルやビタミンを含むサプリメントや食品を摂取することで、髪の毛の成長をサポートできます。

休止期脱毛症についてまとめ

ここまで休止期脱毛症についてお伝えしてきました。
要点を以下にまとめます。

• 休止期脱毛症は、髪の成長サイクルの中で「休止期」と呼ばれる時期に関連する脱毛の形態である
• 休止期脱毛症の原因として、ストレスや生活習慣の影響などが挙げられる
• 休止期脱毛症の予防策として、ストレス管理や規則正しい生活習慣、十分な睡眠などが挙げられる

これらの情報が、少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。