これってつむじはげ？それとも思い込み？つむじはげの見分け方とは

「つむじがはげてきた気がするけど、これって思い込み？」
このように悩んでいる男性は多いのではないでしょうか。つむじ周辺の薄毛は自分では気づきにくく、知らない間にどんどん進行してしまうことがあります。また、家族や友人に指摘されて初めて気がついたという方も多いでしょう。
この記事では、つむじはげの基準や見分け方についてお伝えします。つむじはげになる原因や対策についても解説していきますので、つむじはげかどうか気になっている方はぜひ参考にしてください。

1. これってつむじはげ？それとも思い込み？見分け方とは
   1. 【見分け方①】頭頂部の頭皮をチェック
   2. 【見分け方②】頭頂部の地肌の色をチェック
   3. 【見分け方③】頭頂部の毛量をチェック
   4. 【見分け方④】毛流れをチェック
   5. 【見分け方⑤】毛質をチェック
2. つむじはげはAGA（男性型脱毛症）の可能性が高い
   1. AGAは頭頂部や前髪の生え際が薄くなる脱毛症
   2. 自然には治らず治療をしないとどんどん悪化する
3. AGA以外に考えられるつむじはげの原因
   1. 不規則な生活習慣
   2. 頭皮環境の悪化・紫外線
   3. 髪の栄養不足
   4. 誤ったヘアケア
   5. ストレス
4. つむじはげの予防・対策方法
   1. 生活習慣（食事・睡眠・運動）の見直し
   2. 正しいヘアケア
   3. ストレス解消
   4. 外出時は通気性の良い帽子を着用
   5. AGA治療を受ける
5. AGA治療の種類とは
   1. 投薬治療（内服薬・外用薬）
   2. 注射による治療
   3. 植毛
6. アイランドタワークリニックの自毛植毛について
   1. 国内シェア53.5%の実績と20年以上の歴史
   2. 自毛植毛の経験を積んだ医師が施術を担当
   3. 独自の植毛技術「i-Direct」で生着率95%を実現
   4. ご希望の株数とご予算に応じたオリジナルプランをご提案
   5. 安心のサポート体制をご用意
7. つむじはげに悩んだらアイランドタワークリニックまでご相談ください

これってつむじはげ？それとも思い込み？見分け方とは

「もしかしたらつむじはげかも」と不安な方のために、まずはつむじはげの見分け方を5つご紹介します。当てはまるものが多い場合はつむじはげの可能性が高いため、対策を検討するようにしましょう。

【見分け方①】頭頂部の頭皮をチェック

つむじ周辺は毛髪に覆われているため、基本的に透けて見えることはありません。つむじの中心部分の地肌が透けて見えるのは正常な状態ですが、その周囲まで地肌が透けて見える状態であれば注意が必要です。手鏡を使ったり、家族や友人に見てもらったりして、頭頂部の頭皮が見えていないかチェックしましょう。つむじ周辺の地肌が広範囲にわたって見えている場合はつむじはげの可能性が高いです。
なお、生え癖や髪型によって地肌が見えやすくなることがあるため、きちんと洗髪し、コンディションを整えてからチェックするようにしましょう。

【見分け方②】頭頂部の地肌の色をチェック

• 健康な頭皮：青白い
• 炎症・血行不良・紫外線ダメージのある頭皮：赤茶色

健康的な頭皮は青白い色をしていますが、頭皮環境が悪いと赤色や茶色に近い色になります。頭皮環境の乱れは抜け毛を増やす原因となるため、つむじはげの可能性が高くなるのです。

【見分け方③】頭頂部の毛量をチェック

つむじ周辺の毛量が減っている場合はつむじはげの可能性が高いです。帽子を被っていないのに頭頂部がペタンとしている、髪をセットしても時間が経つとボリューム感がなくなるといった場合は注意してください。頭頂部の毛量は手で触るだけでもわかるため、日頃からチェックしておきましょう。

【見分け方④】毛流れをチェック

通常、つむじ周辺の毛流れははっきりとしていてわかりやすいです。しかし、つむじはげになると毛流れがはっきりせず、左右どちらに渦巻いているかわからなくなります。このような場合はつむじはげが進行している可能性が高いため、手鏡を使って毛流れのチェックも行いましょう。

【見分け方⑤】毛質をチェック

つむじ周辺の毛質が他の部分よりも短かったり細かったりする場合は、つむじはげの可能性が高まります。生まれつき細く柔らかい毛質なら問題ありませんが、以前と比べて明らかに変化した場合は注意が必要です。洗髪時やヘアセット時に細く短い毛が抜けていないかチェックしましょう。

つむじはげはAGA（男性型脱毛症）の可能性が高い

つむじはげは「AGA（男性型脱毛症）」を発症している可能性があります。AGAがどのような脱毛症なのか詳しく見ていきましょう。

AGAは頭頂部や前髪の生え際が薄くなる脱毛症

AGAは頭頂部や前髪の生え際（M字部分）から薄くなっていく脱毛症です。男性の脱毛症のほとんどがAGAといわれており、悩んでいる男性は世界中に大勢いらっしゃいます。40代や50代など年齢が関係すると思われがちですが、20代や30代でも発症することがあります。主な原因は遺伝といわれており、親族に薄毛の人がいる場合はAGAを発症する可能性が高いです。

自然には治らず治療をしないとどんどん悪化する

AGAは進行性の脱毛症といわれています。進行性ということは自然に治ることがなく、治療しなければどんどん症状が悪化してしまうのです。なんとなく薄くなってきたと思っていたら、いつの間にか薄毛になってしまったという方もいらっしゃいます。AGAが進行すると前頭部〜後頭部の毛髪が全てなくなってしまうため、薄毛が気になりだしたら早めに治療を開始することが重要です。

AGA以外に考えられるつむじはげの原因

男性の脱毛症のほとんどがAGAを発症しているとお伝えしましたが、それ以外にも薄毛の原因はいくつかあります。AGA以外に考えられるつむじはげの原因を5つ見ていきましょう。

不規則な生活習慣

生活習慣が乱れるとつむじはげを引き起こすことがあります。特に、睡眠不足・喫煙・過度な飲酒は健康的な体から遠ざかり、髪の成長にも悪影響を及ぼすため注意が必要です。毎日の生活習慣を見直し、できることから改善していきましょう。

• 睡眠不足：成長ホルモンの分泌を抑制し毛髪の成長を妨げる
• 喫煙：血行不良を引き起こし髪に栄養が届かなくなる
• 過度な飲酒：アルコールの分解に栄養が取られ髪に栄養が届かなくなる

頭皮環境の悪化・紫外線

頭皮環境の悪化がつむじはげに繋がることもあります。

• 日焼け（紫外線ダメージ）
• 皮脂、フケ
• 乾燥
• 炎症

上記のような原因で頭皮環境が悪化している場合はすぐに改善が必要です。

髪の栄養不足

髪に十分な栄養が届かないと健康的な毛髪は育ちません。偏った食生活をしている方や、ジャンクフードばかり食べている方は、髪のためにも食生活を見直す必要があります。

誤ったヘアケア

良かれと思ってやっていたヘアケアが逆に頭皮や髪にダメージを与えることがあります。特に、清潔に保つために何度も髪を洗う方は多いですが、洗い過ぎによって乾燥を引き起こしてしまうため注意が必要です。また、洗浄力の強いシャンプーは頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮のバリア機能を弱めてしまいます。

ストレス

ストレスによって自律神経が乱れてしまうと、全身の血管が収縮して血行不良を引き起こします。血行不良は髪に十分な栄養を届けられないため、髪の成長が阻害され抜け毛や薄毛に繋がるのです。

つむじはげの予防・対策方法

つむじはげを予防するためにはどうすれば良いのでしょうか。つむじはげの予防・対策方法を5つご紹介しますので、今日から取り組んでみましょう。

生活習慣（食事・睡眠・運動）の見直し

まずは毎日の生活習慣を見直してください。特に食事・睡眠・運動は薄毛にも大きな影響を与えます。

＜食事＞

毎日の食生活を見直し、髪の成長に良い栄養素を取り入れましょう。特に髪の元となるたんぱく質は重要です。たんぱく質をはじめ、ビタミンやミネラルなどをバランスよく摂取しましょう。忙しくて毎日の食生活に気を使うのが難しい場合は、サプリメントで栄養を補うのもおすすめです。まずは下記の食材を取り入れてみましょう。

• たんぱく質：肉・魚・卵・牛乳・チーズ
• ビタミン：野菜・果物
• ミネラル：きのこ・ナッツ・海藻・玄米

＜睡眠＞

睡眠不足は成長ホルモンの分泌を阻害し、髪の成長が妨げられます。毎日忙しく過ごしている方が多いですが、できれば1日7時間程度の睡眠時間は確保しましょう。睡眠の質を高めるために、自分に合った寝具を使う、寝る前のスマホやPCは避けるといった工夫も重要です。

＜運動＞

適度な運動は全身の血流を良くし、髪に栄養が届きやすくなります。運動する時間がなかなか取れないという人は、1駅分歩いたり階段を使ったりして、体を動かす習慣を身につけましょう。運動は髪だけでなく身体にも良いため、積極的に取り組むようにしてください。

正しいヘアケア

健やかな頭皮環境を保つためには正しいヘアケアを取り入れましょう。洗浄力の強いシャンプーは頭皮に必要な皮脂まで奪うため、洗浄力が強すぎないアミノ酸系のシャンプーを使用するのがおすすめです。また、予洗いをした後、しっかりと泡立てたシャンプーで優しく洗うようにしてください。爪を立てたりゴシゴシ洗ったりすると頭皮を傷つけてしまいます。シャンプー後は自然乾燥ではなく、ドライヤーで必ず乾かしましょう。髪や頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖する原因にもなります。頭皮の乾燥が気になる方は、保湿をするのも忘れないでください。

ストレス解消

ストレス発散はホルモンバランスを整え、血流を安定させる効果が期待できます。その結果薄毛の改善にも繋がるため、自分なりのストレス発散方法を見つけておきましょう。
お風呂でリラックスする、趣味に没頭する、映画やドラマを楽しむなど、こまめなストレス発散を心がけてください。

外出時は通気性の良い帽子を着用

外出時は日焼けしないように通気性の良い帽子を被りましょう。また、帽子をかぶりたくない方は、髪用の日焼け止めスプレーを使うのがおすすめです。顔の日焼け対策をする方は多いですが、髪や頭皮も顔と同じように日焼けしてしまいます。頭皮の日焼けはつむじはげに繋がるため、忘れずに紫外線対策をしてください。最近では日傘を使う男性も増えているので、この機会に使ってみるのもおすすめです。

AGA治療を受ける

つむじはげが気になり出したら、クリニックでAGA治療を受けるのがおすすめです。つむじはげがAGAだった場合、いくら自分なりの対策をしてもなかなか改善されません。むしろ、治療をしなければどんどん薄毛は広がってしまうため、早めに治療を開始することが重要です。「まだ大丈夫だろう」と安易に考えず、まずは薄毛治療ができるクリニックでカウンセリングを受けてみましょう。治療が必要かどうかも含め、カウンセラーがさまざまなお悩みや疑問に答えてくれます。

AGA治療の種類とは

クリニックで受けられるAGA治療は主に3種類あります。それぞれの特徴について見ていきましょう。

投薬治療（内服薬・外用薬）

投薬治療は飲み薬や塗り薬によるAGA治療です。毎日薬を使用することで薄毛の進行を抑えたり、発毛を促進したりします。使用を中断すると再び抜け毛が増えてしまうため、基本的には継続して薬を使う必要があります。最も一般的なAGA治療といえるでしょう。

注射による治療

注射による治療では、頭皮に直接有効成分を注入することができます。ほとんどの場合、投薬治療のプラスαといった位置付けて治療が行われます。数ヶ月に1回など定期的な治療が必要です。

植毛

植毛は髪が薄くなった部分に毛髪を植え付ける施術です。人工毛と自毛の2種類ありますが、自毛植毛のほうが安全性が高く長期的な効果が期待できます。自毛植毛は自身の毛髪を移植しますが、移植後の毛髪は定着しその後生え変わり続けます。外科的な手術となり他の治療よりも初期費用は高額になりますが、一度の施術で完了することから長期的に見るとコスパの良い治療といえます。

アイランドタワークリニックの自毛植毛について

アイランドタワークリニックは20年以上自毛植毛に向き合ってきた実績があり、多くの患者様に選ばれています。当院の自毛植毛の特徴についてお伝えしますので、クリニック選びの参考にしてください。

国内シェア53.5%の実績と20年以上の歴史

アイランドタワークリニックは自毛植毛を受ける患者様の半数以上に選ばれており、国内シェアは53.5%とNo.1を誇ります。症例数は35,000件以上と豊富なため、患者様に似た症例から最適な治療プランのご提案が可能です。また、自毛植毛を受けた後のイメージをしやすいのも症例が豊富な当院ならではの特徴といえます。
当院は医師・看護師・アドバイザーによるカウンセリング〜治療によって、患者様お一人おひとりに寄り添った治療を行っております。薄毛の悩みは人それぞれですが、患者様のお声に耳を傾け、誠実に治療に取り組んできたからこそ、多くの患者様に選ばれているのです。

※2013年度〜2017年度植毛国内市場
医業収入金額ベース
（株）矢野経済研究所調べ 2018年7月現在

自毛植毛の経験を積んだ医師が施術を担当

アイランドタワークリニックの医師は、自毛植毛の経験や実績を積んでいるだけでなく、常に医師同士の技術交流や症例の共有を行っております。技術力や知見を深める努力を惜しまない自毛植毛に精通した医師が10名以上在籍しているため、満足いく治療をお受けいただけるのです。クリニック全体で精度の高い自毛植毛をご提供できているのは当院の魅力と言えます。

独自の植毛技術「i-Direct」で生着率95%を実現

アイランドタワークリニックでは、従来の皮膚を切り取る自毛植毛ではなく「i-Direct」と呼ばれる独自技術による植毛を行っております。毛髪の採取・穴の作成・毛髪の移植のそれぞれのステップで独自の工夫を施すことで、デザイン性と生着率に優れた自毛植毛を実現しているのです。

＜株（グラフト）採取＞

自毛植毛の最初のステップは毛髪の採取です。自毛植毛では「グラフト（株）採取」と言いますが、グラフト（株）は自毛植毛で使われる単位のことで、毛包を数えるときに使用します。1グラフトからは2〜2.5本の毛髪が生えていることが多いです。
当院のグラフト採取では、独自開発した機械やピンセットを使用して丁寧に採取していきます。従来の自毛植毛ではメスを使って皮膚を切り取っていましたが、それに比べると痛みが少なく傷跡が目立ちにくいのが特徴です。採取後に違和感を覚えにくいのも特徴といえます。

自毛植毛のグラフト採取では、400〜600株/1時間が限界といわれています。しかし、当院では医療チームの連携や独自開発の機械によって、800〜1,500株/1時間の採取を実現しているのです。短時間で採取することで毛包のダメージを減らし、生着率の向上にも繋げています。また、大量の移植ができるのも当院の自毛植毛の特徴です。

＜ホール作成＞

採取したグラフトを植え付けるために、事前に頭皮に小さな穴をあけます。i-Directでは超極細の直径約0.6mmのチューブパンチを使用し、丁寧に穴をあけていきます。患者様の毛髪の生え方・毛流れ・髪型に合わせて穴を作成するため、よりナチュラルな仕上がりになるのです。

なお、アジア人の毛髪の密度の平均は70〜80株/1㎠といわれていますが、従来の自毛植毛では30株/1㎠での移植が限界でした。当院のi-Directは専用器具を使用することで50株/1㎠の移植を実現しており、自然な毛髪の密度に近づけられるのが特徴です。

＜インプラント＞

自毛植毛の最後のステップはインプラントです。インプラントは毛髪の植え付けのことを指し、当院では空気圧を用いた専用機器を使用します。毛髪への負担を軽減することで生着率を高めているのが当院の特徴です。また、穴の直径は約0.6mm、グラフトの直径は約0.8mmとなっており、皮膚の圧力によって株が抜けにくくなっております。その結果、95%と高い生着率を実現しているのです。

なお、当院では医療チームの連携によって施術時間短縮にも成功しております。施術時間の短縮によって患者様のお身体への負担を軽減できているのです。

ご希望の株数とご予算に応じたオリジナルプランをご提案

当院では患者様の理想を実現できるよう、施術前のカウンセリングを重視しております。ほとんどの場合、自毛植毛は一生に一度きりの施術となります。そのため、患者様のお悩み、ご希望、理想の仕上がりをしっかりとお伺いした上で、後悔や失敗のないようお一人おひとりに合わせた自毛植毛プランをご提案しているのです。もちろん、一方的にプランをご提案するのではなく、ご予算なども考慮しながら最適なプランをご提案させていただきますのでどうぞご安心ください。
当院は無料カウンセリングにてお悩みやご希望をお伺いし、お見積りを提示させていただきますので、まずはお気軽にご相談ください。

安心のサポート体制をご用意

自毛植毛は外科的な手術となるため、費用や仕上がりなどさまざまな不安を抱える方が多いです。当院では患者様の不安な気持ちを取り除けるようサポート体制を整えております。患者様のお気持ちを大切にしているからこそ、施術後のサポート体制にも力を入れているのです。

• 移植毛の生着が全く見られない場合、手術代金を全額返金
• 移植毛の生着が全く見られない場合、追加費用なしで再手術
• 移植毛の生着が通常以下の場合、追加費用なしで生着不足分の再手術

安心サポートの詳細については下記のページをご確認ください。

全額保証・AGAフォロープラン

つむじはげに悩んだらアイランドタワークリニックまでご相談ください

「つむじはげかもしれない」と思ったら、まずはご自身でチェックしてみましょう。思い込みかもしれませんが、もしかしたらAGAや薄毛を発症しているかもしれません。当院では患者様の頭頂部の薄毛がAGAなのか、もしくは思い込みなのかなどを確認し、治療が必要であれば最適なプランをご提案させていただきます。AGAは進行性のため、早めに治療を開始することが最も重要です。悩んでいる間にもつむじはげが進行してしまう可能性があるため、まずはお気軽に当院までご相談ください。